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Connaissez-vous l'ayurveda ?

Tester l'ayurveda est une expérience originale d'un voyage en Inde du Sud. © Gennadiy Poznyakov/fotolia.com
Tester l'ayurveda est une expérience originale d'un voyage en Inde du Sud. © Gennadiy Poznyakov/fotolia.com

Par La Rédaction

8 avr. 2022

L'ayurveda fête ses 5000 ans d'existence. Si en France cette médecine traditionnelle est encore peu connue, vous en entendrez forcément parler pendant votre voyage en Inde du Sud. Jerôme, notre rédacteur spécialiste de l'Inde l'a testée et vous fait part de ses impressions.

L'ayurveda, une médecine traditionnelle indienne

Un jour en Inde où ma santé n’était pas au top et que mes sens ne tournaient plus rond, un ami m’a conseillé le massage ayurvédique. Je venais de découvrir ce mot, je n’avais jamais entendu parler de cela avant. Je me trouvais à ce moment au Kerala, dans le sud de l'Inde. Puisque les médicaments ne semblaient pas fonctionner pourquoi ne pas essayer une médecine traditionnelle et qui plus est naturelle?

L'ayurveda, étymologiquement parlant, signifie la « connaissance de la vie » (ayur, la « vie » et veda, la « connaissance »). Pour résumer et simplifier disons que c'est une science reposant sur l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Les massages ayurvédiques s’effectuent en fonction du dosha de chacun. © Ramstock/fotolia.com
Les massages ayurvédiques s’effectuent en fonction du dosha de chacun. © Ramstock/fotolia.com

Les caractéristiques de l'ayurveda

Partant du principe que nous sommes des éléments de la nature, nous sommes affectés par les énergies et les éléments qui nous entourent. Ces énergies fondamentales appelées dosha sont vata (le vent), pitta (feu) et kapha (terre). Elles sont responsables de nos caractéristiques physiques et spirituelles et nous affectent dans des proportions différentes. Elles jouent un rôle important dans notre constitution naturelle et influencent notre santé et notre caractère.

À chaque énergie correspond donc un mode de vie, à chaque constitution, une nutrition propre. Il s'agit de déterminer avant tout quel élément prédomine chez soi et d'adapter son style de vie. Pourquoi cette science est-elle si attirante ? C'est parce que c'est une découverte de soi et une façon différente d'aborder la vie comme elle est.

Il arrive très souvent de ressentir un déséquilibre physique et/ou mental et il peut être soigné via divers traitements tels qu'un régime adapté, des plantes médicinales, de l'aromathérapie, des massages, de la méditation, de la musique.

Si vous aussi vous souhaitez partir à la découverte de vous même, faites un test pour identifier votre dosha ou réservez un séjour dans un centre ayurvédique pendant votre voyage en Inde.

Massage ayurvédique au Kérala dans le sud de l'Inde © vkph / Fotolia.com
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