Bon à savoir en Bolivie
Altitude
Un séjour en Bolivie implique de longues périodes ou même un voyage entier au-dessus de 3 500 m d’altitude (La Paz s’étend de 3 400 à 3 800 m d’altitude, l’Altiplano a une altitude moyenne de 3 800 m). Pour prévenir le mal aigu des montagnes, il est important de gagner progressivement en altitude. Pour une bonne adaptation à votre arrivée, nous vous recommandons vivement pendant les trois premiers jours de :
- limiter vos efforts ;
- boire beaucoup (eau, tisane, maté…) ;
- manger léger et proscrire l’alcool.
Les troubles associés au mal aigu des montagnes sont divers : maux de tête, fatigue ou somnolence, essoufflement, vertiges, perte d’appétit, nausée… Tout symptôme plus sérieux peut être le signe d’une complication grave. Il est impératif de redescendre immédiatement et de consulter un médecin spécialisé.
Décalage horaire
– 6 h de mai à octobre ; – 5 h le reste de l’année
Électricité
220 volts (110-220 à La Paz). Prises à 2 fiches plates de type américain. Munissez-vous d’un adaptateur-transformateur.
Horaires
Magasins
du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 15 h à 19 h ; le samedi de 10 h à 15 h
Nocturnes
tous les jours jusqu’à 20 h ou 21 h dans certaines grandes enseignes
Jours fériés
fermeture de la plupart des commerces
Télécommunications
Pour appeler la Bolivie depuis la France : 00 + 591 + indicatif de la ville + n° du correspondant.
Pour appeler la France depuis la Bolivie : 00 + 33 + n° du correspondant (sans le 0 initial).
Téléphonie mobile : Un appareil tribande ou quadribande est nécessaire pour passer et recevoir des appels. Renseignez-vous auprès de votre opérateur pour vérifier la compatibilité de votre équipement. Si votre téléphone est débloqué, vous pouvez également opter pour une carte SIM locale chez un des opérateurs du pays (Entel, Viva, Tigo).
Pour limiter vos dépenses, renseignez-vous auprès de votre opérateur avant de partir. Désactivez vos données mobiles – susceptibles d’entraîner des frais à l’étranger – et privilégiez le Wi-Fi pour accéder à internet depuis votre mobile.
Temps de vol
Aucune compagnie ne propose de vols directs vers la Bolivie depuis la France. Le trajet, qui comprend donc nécessairement une escale, parfois deux, dure en moyenne entre 25 h.
