L’hiver finlandais, mode d’emploi
La Finlande est le pays le plus froid d’Europe. En hiver, les températures moyennes en Laponie descendent souvent en dessous de 0 °C, parfois jusqu’à – 20 C. Voici quelques conseils d’équipement pour vos activités extérieures.
Règle des 3 couches
S’il y a une règle à retenir pour lutter contre le froid, c’est celle-là : une couche pour évacuer la transpiration ; une deuxième pour garder le corps au chaud (pull, polaire) et une troisième pour se protéger des intempéries (windstopper ou GORE‑TEX®).
Tissus et matières
Évitez absolument le coton qui ne tient pas chaud et devient vite humide. Optez pour la laine mérinos, le bambou ou la soie pour vos sous-vêtements longs ; choisissez la laine ou la polaire pour la couche intermédiaire ; privilégiez les matières imperméables et coupe-vent pour la dernière.
Protection des extrémités
Pieds, mains et tête sont les parties du corps qui se refroidissent le plus vite. Pensez à emporter bonnet chaud, écharpe, gants ou moufles, sous gants en soie ou mérinos et tour de cou pour recouvrir la bouche et le nez.
Crèmes et baumes
Les parties du corps en contact avec l’air extérieur (joues, front, lèvres…) doivent être hydratées à l’aide de baumes grand froid, sans eau dans leur composition – en présence du froid, l'eau va refroidir et le froid va finir par « brûler » la peau, d'où les rougeurs.
Sauna
Inventé en Finlande il y a plus de 2 000 ans, le sauna est idéal pour se réchauffer après une longue journée en extérieur. Pour tout savoir sur ce rituel, nous vous recommandons l’article « La culture du sauna en Finlande » dans notre magazine Ailleurs.
Activités nordiques
Traîneau à chiens ou à renne, raquette ou ski, pêche blanche ou chasse aux aurores boréales… la Finlande offre toute une gamme d’expériences nordiques que nous vous présentons dans l’article « Que faire en Finlande en hiver ? » du magazine Ailleurs.
